po co glutamina

Zrób po paru strzelać badania i wtedy się dobierze dawke,białko to w zależności czy z pożywienia dasz rade dostarczać ale jedno opakowanie warto mieć w domu w razie co...baca zbędne a tym bardziej glutamina

[...] profilaktyka do bomby ciągle leci, dużo witamin, nawet witaminę C lecę dodatkowo po 3-4g dziennie od dwóch miechów, ale dalej słabo. Jakieś porady? Możesz próbować jeszcze glutamina + jakiś dobry probiotyk. Za odporność w głównej mierze odpowiadają jelita. Chociaż ostatnio bardzo dużo osób choruję. U mnie na siłce pustki mimo że styczeń z [...]

Witam! Mam pytanie do p.Ambroziaka 1.Czy Tauryne mozna odrazu polykac z kreatyna , glutamina , hmb i aminokwasami calodziennymi np:po treningu? 3.Jak brac Tauryne w dni nietreningowe i jakie dawki stosowac(ile kapsulek w jednej porcji)? 2.Czy L-Glutamine Powder Olimpa mieszac z sokiem np:pomaranczowym czy z woda czy moze to jest bez z naczenia z [...]

Chodzi mi o ten fragment: Tauryna i glutamina wprowadzają do organizmu bardzo wysokie porcje azotu, co pozostając niezwykle korzystne dla rozwoju muskulatury, może chwilowo osłabiać zdolność do wysiłków aerobowych, z uwagi na znaczne obciążenie azotem. Jeżeli więc planujecie na treningu ćwiczenia aerobowe, lub trenujecie sport z elementami [...]

[...] Stack pory przyjmowania sa podobne I czy jest sens dodać do tego BCAA lub glutamine lub to i to?. w BCAA masz leucyne takze decydowalbym sie raczej na jedno z nich glutamina - glownie w okresach bardzo intensywnych treningow sprawdz czy Twoje takie sa Na koniec co z posiłkiem potreningowym bądź odżywką jeśli odżywka to samo białko czy [...]

[...] przez BCAA niż przez glutaminę" - i co z tego? po pierwsze BCAA jest przyjmowane osobno, po drugie inne aminokwasy są pod dostatkiem. Pozostaje pytanie gdzie i jak "znika" glutamina podana w uderzeniowej dawce 20g. I co nam daje te kilka ścieżek metabolicznych "zniknięcia" glutaminy. Mógłbym powiedzieć że nic mnie to nie obchodzi, działa to [...]

witam. rowniez zostalem poproszony o przetestowanie Xtra zestawu od firmy Activlab w sklad ktorego EEA, BCAA+l-glutamina, oraz Leucyna+HMB zaczne od kultowego produktu jakim jest: *BCAA XTRA -produkt bardzo znany i lubiany przez wszystkich, sam zjadlem juz chyba z 10kg tego bcaa jednak dodatek glutaminy sprawia, ze w obecnej cenie nie jest juz tak [...]

[...] podstawowym aminokwasem ludzkiego ustroju, stanowi niejako kamień węgielny pod budowę każdych białek: mięśniowych, regulatorowych, enzymatycznych, odpornościowych. Ponad to glutamina bierze udział w procesie detoksyfikacj organizmu z nadmiaru amoniaku, powstałego po każdym znacznym wysiłku fizycznym. (Działanie odkwaszające). Alanina - jest [...]

[...] na próbowanie. Nolose, morfo nastepnym rzutem jak bedziesz badania robic. Co do jelit: unikac tego po czym slabo sie czujesz, wlacz enzymy trawienne i probiotyki. Kurkuma i glutamina dobrze dzialaja na jelita. I mniej stresu ! Tylko że teraz mam skierowanie na tę morfologię i żelazo, to raczej pasowałoby to zrobić właśnie w najbliższym czasie... [...]

CZWÓRKI CIĘŻKO + DWÓJKI LEKKO 2 1. Wyciskanie suwnica R8 8x160 / 8x210 / 8x260 / 8x300 / 13x270 / 13x270 / 17x240 / 17x240 2. SQ na hack maszynie R8 8x65 / 8x90 / 12x80 / 12x80 / 14x70 3. Wykroki ze sztangą R10 10x40 / 10x60 / 12x55 / 12x55 / 14x50 4. Wyciskanie suwnica wąsko R10 10x180 / 10x220 / 14x197,5 / 14x197,5 / 19x175 / 19x175 5. [...]

edek1234 - zależy na czym Ci zależy. Acetyl w dużo większej ilości przechodzi przez układ pokarmowy i dostanie się do krwiobiegu. Zwykła glutamina wymaga większej ilości i będzie bardziej wykorzystana przez jelita co niesie za sobą sporo zalet. Więc zależy na czym bardziej Ci zależy. Ja sam stawiam na l-glutamine jeśli już, bo w kwesti zasilania [...]

[...] po treningu brzuch i aero na rowerku 30min - dystans 15,8km, tempo 30-35km/h suple rano - whey+gainer+firefit+cissus przed treningiem firefit na trenie bcaa+carbo+glutamina po siłówce bcaa+glutamina po aero cissus+gainer+whey na noc whey masakra, od 4-5nocy niewyspany, dziś powtórka z rozrywki, nie wiem, może to zasługa pełni czy [...]

[...] HMB 1250, dawk: 1 tab przed, po silce i przed snem Magnez Chela mag B6, dawk: 1tab przed silka i snem Activlab Nitro caps, 8tab przed silka BCAA przed i po silce 5/10 mg + glutamina 10mg po silce  Redweiler, 12 g przed silka  WPC, 30g bezposrednio po silce witaminy Olimp 1 tab w ciagu dnia i 1 tab na noc CM3 po treningu tylko Jeśli chodzi o [...]

VitaFit 40g Płatki owsiane 40g Olej MCT 10g OMEGA 3 4g Mięso z piersi indyka bez skóry 225g Papryka czerwona 200g OMEGA 3 4g Mięso z piersi indyka bez skóry 225g Pomidor 200g OMEGA 3 4g MVP Bulk 40g VitaFit 10g MVP Bulk 100g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 500g Cynamon 5g Wafle ryżowe 50g Frytki LIDL 500g Sos keczup 100g Sprite 1600g Bilans do [...]

LEGS 1 1. SQ R6 6x70 / 6x110 / 6x150 / 6x180 / 8x162,5 / 8x162,5 / 11x145 2. Wyciskanie suwnica stopy nisko R8 8x230 / 8x280 / 12x255 / 12x255 / 14x230 3. Front SQ na hack-maszynie 5x 8x70 / 8x70 / 8x70 / 10x60 / 12x50 4. Wykroki na smithcie 5x8 20kg 5. Uginanie leżąc 6x6 65kg 6. MCNPN z hantlami 4x 8x32 / 8x32 / 10x30 / 12x28 7. Uginanie leżąc [...]

PUSH 1 1. Wyciskanie sztanga skos R6 6x70 / 6x100 / 6x125 / 9x112,5 / 8x112x5 / 10x100 2. WL R8 8x100 / 8x115 / 11x102,5 / 11x102,5 / 14x90 3. Wyciskanie hantli skos 4x 8x32 / 8x32 / 10x30 / 12x28 4. Power rozpiętki poziomo 4x8 22kg 5. Wyciskanie stojąc 6x6 55kg 6. Unoszenie hantli przodem leżąc 4x 8x6 / 8x6 / 10x5 / 12x4 + aero 20 min Trening z [...]

DWÓJKI CIĘŻKO + CZWÓRKI LEKKO 1 1. MCNPN R8 8x70 / 8x100 / 8x130 / 8x160 / 9x145 / 8x145 / 10x130 / 9x130 2. Uginanie leżąc R8 8x60 / 8x75 / 10x67,5 / 8x67,5 / 11x60 3. Wyciskanie suwnica wysoko szeroko R10 10x200 / 10x250 / 13x225 / 12x225 / 15x200 4. Uginanie siedząc 4x10 30kg 5. Odpychanie od platformy R12 12x140 / 12x180 / 15x162,5 / 15x162,5 [...]

BARKI + ŁAPY 1 1. Wyciskanie odwrotnie hammer R12 12x40 / 12x55 / 12x70 / 15x62,5 / 13x62,5 / 16x55 / 14x54 2. Unoszenie bokiem R1 15x12 / 15x16 / 16x14 / 15x14 / 17x12 3. Podciąganie drążka wyciągu dolnego do brody 4x 12x50 / 12x50 / 15x45 / 20x40 4. Unoszenie przodem 4x 12x14 / 12x14 / 15x12 / 20x9 5a. Podciąganie liny do brody 4x12 40kg 5b. [...]

Potrzeba bardzo duzo dobrej woli by uznać, że w/w publikacje cokolwiek, czy chocby nawet - wyraznie sugerują - przydatnosci suplementacji glutamina w sporcie... Pozwole sobie odnieśc się do pierwszego abstractu. Przeczytałem pełen tekst tegoz opracowania. Treśc dotyczy osob chorych (na Aids, czy raka), poddanych opiece medycznej, czesto w stanie [...]

[...] i 30 min po posilku przed treningowym. Do tego magnez po treningu i na noc razem z Cynkiem. Mam zamiar jechac tak na cyklu i tak samo po. Myslisz ze dodatki typu Bcaa , L-glutamina pomoga cos w zatrzymaniu katabolizmu po cyklu ?? Swoja droga to tez biore caly rok(i tu pytanie do Ciebie polecasz w takim przypadku jakies miesieczne przerwy w [...]